Planète CPS // Ce qui est important pour moi

• Renforcer sa conscience de soi
• Connaitre ses valeurs ses besoins et ses buts personnels

Pour être plus à l'aise dans l'animation de cette activité, nous vous recommandons de lire la partie théorique de planète CPS.

Ainsi que les fiches récap proposées par Promotion Santé Normandie :  renforcer la connaissance de soi , s'auto-évaluer positivement, et connaitre ses buts personnels.

Cette activité se déroule en 3 parties.

Partie 1 : Les personnes que j'admire, les activités qui me font du bien 20'

• Inviter les participants à un temps de réflexion individuel : « Identifiez 1 à 3 personnes (réelles ou fictives) que vous admirez et 1 à 3 activités que vous aimez faire, qui vous font du bien, qui vous inspirent. » (3')

• Dans un second temps demander aux participants de « noter ce que vous admirez chez cette ou ces personne(s) et ce qui vous plait/ce que vous apporte cette activité (aussi bien sur les aspects émotionnels, relationnels ou en réponse à un besoin) » (3')

• Enfin, les participants se mettent par deux, et échanges en utilisant l'écoute active : Une première personne, A, explique ses choix (les personnes qu'elle admire et les activités qu'elle aime faire et les raisons de ces choix) à B, qui écoute. (4') 

B résume ce qu'il a appris de la personne, ce qui est important pour elle, en commençant par “si j'ai bien compris tu aimes xxx car xxx ...” (1')

Puis inversement. (5') 

Partie 3 : Mes valeurs 15'

• Donnez brièvement des éléments de compréhension et de définition du terme “Valeurs” en tant que CPS : 

La définition d'une valeur. La racine du mot valeur vient du latin « valere », « valoir », lui-même dérivé du grec axios : « ce qui est digne d'être estimé » https://www.philomag.com/lexique/valeur « Qualité, mérite que l'on reconnaît à une personne, à une chose. » https://www.dictionnaire-academie.fr/article/A9V0094 

Les valeurs individuelles et universelles. Les valeurs sont des principes fondamentaux qui guident nos actions et nos décisions.  Elles sont universelles, mais leur importance varie d'une personne à l'autre. Certaines cultures ou groupes d'appartenance valorisent plutôt certaines valeurs que d'autres. 

Des exemples de valeurs. Morales (honnêteté, respect, justice), sociales (solidarité, inclusion, collaboration) … 

Ce qui permet de distinguer une valeur et une qualité. Les valeurs déterminent ce qui est important pour nous, tandis que les qualités ou les forces sont les moyens d'agir en accord avec ces valeurs. 

• Distribuez à chaque binôme une liste de valeurs. Et demandez aux personnes d'identifier les valeurs qui sont importantes pour elles, et qui se retrouvent chez la personne qu'elles admirent et/ou qui font écho à l'activité qu'elles apprécient. (exemple de liste de valeurs : Liste des valeurs).  

Partie 4 : Bilan sous forme de discussion collective

Pour cette dernière partie vous pouvez vous aider de la fiche temps de discussion d'une animation CPS

« Comment vous êtes-vous senti pendant cette activité ?  Est-ce que c'était facile ou difficile d'identifier cette personne que vous admirez ou cette activité qui vous fait du bien ?  Est-ce que c'était facile ou difficile d'identifier ensuite des valeurs qui comptent pour vous ? »

« Qu'avez-vous observé, remarqué pendant l'activité ? »

« A votre avis, cette activité, elle sert à quoi ? »  (à mieux se connaitre, à identifier nos valeurs). 

« Selon vous, à quoi ça sert dans la vie de tous les jours de connaitre ses valeurs ? »

Elles nous encouragent à développer certaines qualités en lien avec ces valeurs. Elles guident nos comportements, nos choix et nos décisions, elles reflètent ce qui est estimé et respecté par l'individu ou la communauté. 

Par exemple : Se lier d'amitié avec des personnes qui ont les mêmes valeurs que nous, choisir un métier qui correspond à nos valeurs, faire correspondre nos comportements et nos valeurs. Par exemple, si la valeur « respect de la nature » est forte pour nous, il est important de s'engager dans des actions quotidiennes respectueuses de l'environnement pour se sentir aligné avec nos valeurs. 

Nous vous conseillons de poursuivre cette activité en proposant « mes valeurs au service des enjeux environnementaux »